ダイエットやスキンケアを底上げする方法
以前月経不順で婦人科にかかったとき、薬も処方されたのですが「毎日を楽しくうきうきして暮らすことも大事ですよ」「好きなものを作りましょう」というアドバイスをもらいました。気分を上げると女性ホルモンが安定し、肌の調子が良くなったりダイエットがスムーズにいくそうです。もちろん適切な減量やケア、治療をしたりするのも大事です。しかし気分の持ち方で体調にも影響するなら、考え方を変えてみることにしました。お医者さんに「アニメや俳優などでもいいので、うっとりするほど好きな対象を見つけるといいですよ」と言われたので、イケメンの出てくるゲームやアニメをいろいろ探したり、若手俳優に興味を持ったりしてみました。その中のアニメの一つにとてもはまり、夢中になっているうちに体調もよくなってきています。肌質も安定し、今まではおざなりだったスキンケアも楽しくなってきました。ずっと月経不順で困っている、というような人には試してほしい方法です。